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肌肉,穴位,脊柱,小腿,腰腿痛

提問: 腰腿脹痛 問題補充: 我母親六十多歲,腰腿痛有多年歷史,不能久站不能走時間長,稍走幾分鐘就感覺腿脹痛，需要坐下休息一會，看了幾家醫院效果都不是很好，請有懂得醫學的朋友指教哪里有看此病比較好的醫院？謝謝！ 医师解答: 引起腰腿脹痛的常見原因和分類有： 　　1．根據起病急緩大致可分為急性腰腿痛和慢性腰腿痛。 　　急性腰腿痛：疼痛突然發生，多較劇烈。 　　慢性腰腿痛：疼痛持續發生，多是程度較輕或時重時輕。 　　2．根據疼痛的性質分為鈍痛、酸痛、脹痛、麻痛、放射痛、牽涉痛、擴散痛、關聯痛、持續性痛、間歇性痛、陣發性痛等。 　　3．腰腿痛常見的原因 　　急性或慢性損傷：腰部或腿部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節的急性或慢性損傷、脊柱骨折或錯位、椎間盤損傷等。 　　因退行性變：脊柱骨關節病、老年性骨質疏松癥、椎間盤退行性變、椎管狹窄癥等。 　　先天性發育不良：脊柱隱性裂、椎體或附件畸形、脊柱滑脫癥、髖關節畸形、股骨頭先天性發育畸形、膝骨骺分離、膝軟骨發育不全、膝關節屈曲畸形等。 　　炎性變：脊柱結核、強直性脊柱炎、風濕性纖維組織炎或肌筋膜炎、類風濕性關節炎、骶髂關節炎、膝關節炎等。 　　功能性缺陷：姿勢不良、妊娠、扁平足、下肢不等長或臀部肌力不足等。 　　內臟疾病：泌尿及生殖器官疾病、肝病等。 　　腫瘤：原發性骨腫瘤、轉移性骨腫瘤、神經腫瘤等。 　　其他：過度肥胖、血液疾病、內分泌失調、精神因素、床褥的影響等。 長期抱著孩子做飯，可能導致累積性慢性損傷：一些不足以引起肌肉韌帶撕裂的外傷，使腰腿部肌肉長期處于高張力狀態下的被迫體位則可引起腰腿部肌肉骨骼附著點處過度牽拉，以致出現斷裂狀態，此時局部則可出現反應性炎癥，包括局部血供受阻、缺血、缺氧，長期以來造成局部機化、增大、肥大，逐漸形成惡性循環。 防治及預后 　　以理療、針灸、推拿等為主，急性腰腿痛應及時早治療。 　　配合用消炎止痛、活血化瘀藥物。 　　神經阻滯加針刀松解效果明顯。 　　有功能障礙者實行手術治療。 　　預后：大多數可緩解并治愈，少數預后不佳。 還有一種可能為腰椎滑脫引起的腰椎管狹窄癥。隨著年齡增長，機體老化，腰肌慢性勞損，肌肉收縮功能減弱，椎間韌帶蛻變，不像青壯年時期韌帶繃得緊緊的，椎體捆得牢牢的，以致椎體滑脫，針灸、理療難以奏效，腰椎管狹窄癥有個土方法:每天早晨步行上班前，趴在床上上胸墊以棉被加枕頭，使軀干與床面保持30度角。夜間上床睡覺，也先做“趴”的動作，有空可再做俯臥挺腰動作20分鐘。早晚各做半小時，持之以恒。 自我治療的手法分以下5個步驟： 　　1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。 　　2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。 　　3、點穴：第1個穴位在坐骨結節和股骨大轉子聯線的中點。第2個穴位是大腿后方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個穴位點1分鐘。 　　4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放松，手掌按在大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘，然后坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿后方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。 　　5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。 　　除了上述自我手法治療外，還應該注意保暖防潮，經常進行腰腿部的熱敷以及彎腰、伸腰、轉腰、蹲起活動，控制飲食避免肥胖，以利于腰腿痛的防治。 以上希望能幫到您，祝安康。