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提問: 請教關于健身 問題補充: 我以前從沒有進過健身房,現在想去健身,請問專家我怎樣能夠達到效果,我不是很胖,就是看起來沒有形,感覺很松。 医师解答: 我看過電視上一個明星說他的減肥歷程,他因為要拍一部戲需要減肥,他就每天吃白水煮的蔬菜,甚至連蘋果都不吃,因為蘋果里面也含有糖份,他不到一個月減了18斤。這是我從快樂大本營上看來的,不知道你有沒有看過。不過我還是覺得那樣有點損身體,不過你要是很急的話你可以試下,其實我也在減肥中,我用【擺=肚=E=瘦】快兩個月了已經瘦下來20斤了,可比明星的減肥自在多了呵呵,希望你減肥也能成功。參考文獻:www.bdjfw.com
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