效果,最好的,也能,要想,想去

提問: 關于反彈! 問題補充: 我想吃減肥藥,可是又怕反彈,想問問減肥藥為什么會反彈啊?是不是因為吃了減肥藥胃口不好或者拉的多等不吃了吃的多了拉的少了就會反彈啊?如果減肥后吃很少會反彈嗎? 医师解答: 是藥三分毒,這句話你應該聽過吧,要想擁有苗條的身材,也別犧牲健康的身體啊,建議你運動減肥,跑步是減肥效果最好的方法,技能減肥,也能增強身體素質,而且還能體會運動所帶來的放松狀態,現代人工作節奏快,壓力大,運動能釋放壓力,還能調節心情。每天跑步30-50分鐘,下午4-7點跑步最好,重在堅持,在消耗熱量的同時科學合理的搭配飲食,效果會更好,試試吧,經驗之談,如果不想去外面跑,或者沒時間,建議你買臺跑步機在家鍛煉
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