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甘油,固醇,三脂,碳水化合物,血脂

提問: 求醫問藥 問題補充: 朋友們好，我現在遇到一個難題：甘油三酯高出正常指標怎么辦？從飲食上怎么調節？請幫我謝謝啦。 医师解答: 組成血脂的最主要成份是：膽固醇與甘油三脂。甘油三脂的主要成分是極低密度脂蛋白和乳糜微粒。甘油三脂的增高有兩個來源，一是外源性甘油三脂，即從食物中攝入的甘油三脂，也即乳糜微粒；二是由攝入碳水化合物（如米、面食）等，在肝臟中轉化為甘油三酯，稱內源性甘油三酯。甘油三脂增高可見于高脂肪、高熱量飲食，飲酒，冠心病，肥胖癥，糖尿病，脂肪肝，腎病綜合癥，及家族性高甘油三脂血癥等。治療：一、飲食控制——這是降低血脂的最主要和最有效的方法。能降低甘油三脂與膽固醇的食物與方法有：1）宜食低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動物內臟（如腦、心、腎、肝、腸）、動物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。2）選擇降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。降壓蔬菜有——芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺等。3）減少甜食或碳水化合物的攝入： 攝入過多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝臟中轉化為甘油三酯，引起血漿中內源性甘油三酯增高。二、加強體力活動和體育鍛煉：運動可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活三、減輕體重：肥胖是引起血脂增高、血壓增高的重要因素，對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重。四、避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。五、對飲食治療及體育療法確實無效者，可在醫生指導下適當使用一些降脂藥物。如： 貝特類藥物：降脂特點---主要降低甘油三脂、兼降膽固醇。適于高甘油三脂血癥。可選：吉非羅齊600mg 日 2次。血脂康：為中藥制劑 ，0.6 日 2次 早、晚餐后服。