甘油,固醇,三脂,碳水化合物,血脂

提問: 求醫問藥 問題補充: 朋友們好,我現在遇到一個難題:甘油三酯高出正常指標怎么辦?從飲食上怎么調節?請幫我謝謝啦。 医师解答: 組成血脂的最主要成份是:膽固醇與甘油三脂。甘油三脂的主要成分是極低密度脂蛋白和乳糜微粒。甘油三脂的增高有兩個來源,一是外源性甘油三脂,即從食物中攝入的甘油三脂,也即乳糜微粒;二是由攝入碳水化合物(如米、面食)等,在肝臟中轉化為甘油三酯,稱內源性甘油三酯。甘油三脂增高可見于高脂肪、高熱量飲食,飲酒,冠心病,肥胖癥,糖尿病,脂肪肝,腎病綜合癥,及家族性高甘油三脂血癥等。治療:一、飲食控制——這是降低血脂的最主要和最有效的方法。能降低甘油三脂與膽固醇的食物與方法有:1)宜食低脂食品:如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋類(尤其是蛋黃)、肥肉、動物內臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等,都可引起外源性甘油三脂增高。2)選擇降脂蔬菜:具有降低血脂的蔬菜有:洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。降壓蔬菜有——芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺等。3)減少甜食或碳水化合物的攝入: 攝入過多的甜食或碳水化合物(如米、面食),可在肝臟中轉化為甘油三酯,引起血漿中內源性甘油三酯增高。二、加強體力活動和體育鍛煉:運動可以增強機體代謝,提高體內某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活三、減輕體重:肥胖是引起血脂增高、血壓增高的重要因素,對體重超過正常標準的人,應在醫生指導下逐步減輕體重。四、避免過度緊張:情緒緊張、過度興奮,可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。五、對飲食治療及體育療法確實無效者,可在醫生指導下適當使用一些降脂藥物。如: 貝特類藥物:降脂特點---主要降低甘油三脂、兼降膽固醇。適于高甘油三脂血癥。可選:吉非羅齊600mg 日 2次。血脂康:為中藥制劑 ,0.6 日 2次 早、晚餐后服。
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