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提問: 增肥 問題補充: 我特別瘦，１米７才只有９７斤，看過去就是皮包骨的那種，而且骨架也比正常的男的要小，所以看過去跟個竹篙樣，爸媽都挺正常的，且有點胖，所以應該不是遺傳到父母，但聽父母說，生下來就那樣好瘦，想問下這是屬于疾病嗎？去醫院看的話看什么科？ 医师解答: 好羨慕你，我們正為減肥煩惱，你竟然可以大吃特吃要增肥！好羨慕呀!好羨慕呀！請你看看以下秘笈，希望對你有所幫助：[增胖秘笈一] 每天在起床前深呼吸一下，放松下心情，美好的一天又開始啦。 [增胖秘笈二] 每天早上早點起床，洗漱后，跑步或騎車上班，準時到單位，不許遲到，也不要早到。原因：遲到領導會批評，心理壓力大，易瘦；而早到了，領導會表揚，又怕萬一以后會遲到，心理壓力更大，更易瘦。 [增胖秘笈三] 每天的早餐在8：50--9：30這段時間完成，以養胃。原因：吃早了，10：00未到肚子餓了，容易傷胃；吃晚了，中午不想吃東西，下午又餓肚子，更容易傷胃。 [增胖秘笈四] 辦公室的抽屜里要常備巧克力、奶糖、番薯巴、奶粉、麥片等，以便用腦過度、工作太累時緩沖一下，當然，也可用于肚子稍餓，血糖有DD低時。這些東西也是熱量大大地。 [增胖秘笈五] 每周至少來一次健康增肥網，看看有沒有最新的增肥方法與食譜，學學別人的增肥經驗~~。 [增胖秘笈六] 每晚12：00吃一次夜宵，以餃子、白鴿粥等為宜，在家的話，也可以自己煮面條，別忘了往里打兩個雞蛋，以補充足夠的能量供下半夜網戰，最好還有一支啤酒助興。3：00再吃一次夜宵，在豆壇上了半晚的班，累了，也餓了，補充能量，半小時后再睡覺，睡前最好還喝半杯牛奶（像偶這樣窮的吃不起就沒辦法了）。 [增胖秘笈七] 周末可呼上三五好友，到江邊或哪家中意的大排檔嘬上一頓，推行大碗喝酒，大口吃菜（唬人的，偶可是MM，哪敢這樣？吃酒適用于GG，吃菜適用于MM）。非大排檔不可，一者便宜，百十文即可，心不痛，神不傷，不會瘦身；二者份量足，服務員一上菜，便個個笑逐顏開，有道是“心寬體胖”；三者地方隨意，不似星級飯店那般拘謹，放開肚皮，吃、喝、說、唱、喜、笑、怒、罵，樣樣皆可，不高興時還可以亂砸啤酒瓶（MM可砸碗碟），心情舒暢了，肥也就容易增了。