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提問: 減肥 問題補充: 怎么做可以快速的減肥啊 医师解答: 一杯酸奶 + 2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯后喝，一天兩到三次，很管用的,我和宿舍的人都在用，效果不錯，酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易 。 紅糖有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。參考文獻：http//kt100.zhan.cn.yahoo.com
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