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提問: 為什么我一熬夜就會拉肚子呢? 問題補充: 医师解答: 如果精神一緊張或一熬夜就腹瀉，通過各種檢查又找不出病變原因，那就是患上了一種叫做“腸應激綜合癥”的疾病，年輕女性多見。 腸易激綜合征（IBS）是一類十分常見的胃腸道功能疾病，令人驚異的是其發病率極高，僅次于感冒。根據其主要癥狀又分類為腹瀉型（D-IBS）、便秘型（C-IBS）和交替型（A-IBS，即腹瀉、便秘交替出現）三種類型。三種類型都會有便前腹部不適或腫脹的感覺。有人估計，在西方國家中，由于生活節奏較快，社會競爭激烈，人的精神問題處于緊張狀態，所以每100個人中就有一人得此病。隨著社會的變革，發展速度的加快，此病在我國也日趨增加。 該病發病的誘因是心理精神因素，如驚恐、激怒、悲憤等，都能使大腦處于高度緊張狀態，皮質下的自主神經出現失調，因而導致腸道運動和分泌功能的紊亂。 該病的癥狀表現是突然出現腸鳴亢進、腹痛、稀便，有的人還可能會伴有皮膚潮紅、瘙癢、蕁麻疹、哮喘等自主神經功能紊亂的癥狀，待精神緊張狀況得到緩解之后，各種癥狀又很快消失。 對該病的治療，主要是消除精神因素，病情會逐漸好轉。平時口服一些調節自主神經的藥物，如谷維素、山莨菪堿等。中藥參苓白術散、香砂養胃丸等也可有效。 防病秘訣 防病建議和方法： 1、起居要有規律：該起床的時候要起床，該吃飯的時候要吃飯。無論是早睡早起還是晚睡晚起，都要符合生物鐘的安排。盡量不要熬夜或日夜顛倒。2、生活要有松有緊：不要使大腦長時間處于緊張狀態，調整工作節奏，使自己心情舒暢。盡量在生活中安排一些放松和舒張的時間，比如旅游或者休假。3、飲食要多食纖維素：一般來說，食物中的纖維素除了防癌之外，對維持正常的腸道功能也起著重要作用。富含纖維素的食品有：芹菜、茭白、竹筍及其它蔬菜等。所以飲食結構要習慣葷素搭配，并注意多喝水。